Лосось и грецкие орехи защитят от инфаркта

      Лосось, форель, грецкие орехи, льняное масло повышают в организме уровни жирных кислот омега-3. Кроме того, в рыбе содержатся важные белки, витамин D, селен и другие полезные соединения, а в составе грецких орехов, льняного и рапсового масел - альфа-линоленовая кислота.

        В исследовании профессора Дариуша Мозаффариана из Бостонского университета приняли участие  45637 добровольцев из 16 стран. Благодаря здоровому диетическому питанию, риск сердечного приступа у этой группы риска снизился на 10% .

                                                                 (по матералам MedDaili)